Obat Sakit Kepala Untuk Ibu Hamil

Apa Obat Sakit Kepala Untuk Ibu Hamil Muda ?

 

Obat sakit kepala untuk ibu hamil apa yang aman untuk di konsumsi ?  Ini ialah pertanyaan umum yang ditanyakan oleh para ibu hamil. Proses perubahan metabolisme yang terjadi di dalam tubuh ketika hamil dapat berakibat terjadinya sakit kepala. Lantas langkah apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi terjadinya sakit kepala pada ibu hamil ini ?

Sakit Kepala Saat Hamil Muda

 

Pada kondisi normal sakit kepala atau pusing ialah reaksi alami ketika tubuh kemasukan benda gila (virus atau bakteri) , namun pada ibu hamil bisa jadi disebabkan oleh faktor lain. Selama masa kehamilan kondisi dan daya tahan ibu biasanya menurun , ia membutuhkan kekebalan tubuh komplemen karena selain untuk melindungi dirinya ia juga harus melindungi bayi yang di kandungnya. Inilah yang menyebabkan ibu hamil sangat rawan sakit.

Memang sakit kepala selama masa kehamilan ialah hal wajar. Sakit kepala sebagai arahan alami bahwa ibu hamil perlu istirahat lebih banyak. Namun jikalau berkelanjutan segera periksakan ke dokter.

Untuk perlindungan pertama , ibu hamil bisa minum paracetamol. Jangan sekali-kali mencoba Ibuprofen , Nurofen , atau aspirin kecuali atas rekomendasi dokter atau hebat medis. Selain berkonsultasi kepada dokter , ibu hamil bisa meminta masukan dari apoteker atau hebat medis ketika membeli obat , biar diberi penjelasan efek dari obat yang dikonsumsi.

Seorang ibu hamil tidak dapat mengkonsumsi sembarangan obat-obatan karena dikuatirkan akan dapat besar lengan berkuasa pada janin yang sedang dikandungnya. Beberapa obat sakit kepala dikhawatirkan mempunyai efek negatif terhadap janin yang dikandung oleh ibu hamil.

Karenanya kenali banyak sekali hal yang dapat menghindari terjadinya sakit kepala di masa kehamilan. Berikut ini beberapa tips mengobati sakit kepala ketika kehamilan muda.

Mengobati Sakit Kepala Saat Masa Kehamilan

1. Hindari pemicunya. Sakit kepala dapat disebabkan oleh beberapa hal. Beberapa hal yang dapat memicu sakit kepala ialah amis spesifik dari suatu benda atau makanan yang dikonsumsi dan keterlambatan dalam makan.
2. Hindari acara fisik yang terlalu berat. Seorang ibu hamil tetap dapat melaksanakan banyak sekali acara fisik menyerupai olah raga , hanya saja sangat disarankan untuk membatasinya sesuai dengan kondisi tubuhnya. Sangat disarankan untuk tidak melaksanakan acara fisik yang dapat menguras stamina ibu hamil.
3. Lakukan relaksasi , acara yang menenangkan menyerupai yoga , latihan pernafasan menyerupai menarik nafas dalam-dalam serta mengosongkan pikiran sementara.
4. Makanlah dalam porsi yang tidak terlalu banyak tetapi sering. Hal ini untuk menjaga kadar gula dalam tubuh ibu hamil tetap stabil dan menghindari sakit kepala. Hindari makanan junk food atau fast food , dan tetaplah makan makanan yang bergizi tinggi.
5. Ibu hamil diharuskan untuk mengkonsumsi cairan yang cukup biar terhindar dari dehidrasi. Minumlah 8-10 gelas per hari secara rutin. Hal ini dapat membuat banyak sekali sistem yang terdapat dalam tubuh ibu hamil bekerja secara optimal. Minuman jus buah-buah segar atau minuman kacang hijau sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
6. Ibu hamil diharuskan untuk mempunyai agenda tidur yang teratur. Seorang ibu hamil harus bisa mengatur agenda tidurnya dengan baik biar terhindar dari kelelahan selama masa kehamilan. Tubuh insan bukanlah robot yang dapat di-setting sehingga dapat beraktivitas selama 24 jam non stop. Sudah sewajarnya jikalau ibu hamil menyempatkan diri untuk tidur selama 7-8 jam per hari. Dengan membiasakan tidur dengan kapasitas normal tersebut , maka dapat membuat tubuh lebih segar dan menghilangkan sakit kepala.
7. Menjaga postur tubuh yang baik. Seiring dengan bertambahnya berat tubuh selama masa kehamilan , dapat menjadikan terjadinya perubahan pada postur tubuh seorang ibu. Hal ini dapat memicu terjadinya stress pada otot-otot tubuh tertentu yang pada balasannya dapat menjadikan terjadinya sakit kepala.
8. Lindungi mata. Cahaya yang berlebihan dan radiasi komputer dapat memicu timbulnya sakit kepala. Jika anda menderita sakit kepala jawaban penggunaan komputer yang berlebihan , cobalah gunakan layar anti silau pada ketika bekerja di depan layar komputer.

Obat Sakit Kepala Untuk Ibu Hamil

 

Jika sakit kepala sudah terlanjur menyerang dan tidak dapat dihindari , maka berikut langkah-langkah yang harus dilakukan :

1. Lakukan istirahat yang cukup. Cobalah untuk berbaring di ruangan yang gelap dan tenang. Berbaringlah dengan mata terpejam. Berusahalah untuk dapat tidur. Jika anda terserang flu maka sebaiknya sandarkan kepala anda sehingga lendir dan air liur bisa dikeringkan dengan benar. Tarik napas melalui hidung bukan mulut. Bernapas melalui verbal akan menyebabkan tenggorokan Anda untuk semakin kering.
2. Gunakan kompres hangat pada adegan mata , muka serta pelipis (kening). Lakukan juga kompres hirau taacuh pada adegan belakang leher.
3. Lakukan pemijatan selama 15 menit di lokasi sakit kepala. Pijat pada tempat penghilang rasa sakit dilakukan dengan cara memijat adegan telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk dan diikuti dengan pemijatan pada tempat ini juga di adegan kaki. Lakukan pemijatan hingga anda merasa sakit karena pemijatan ini. Selain itu anda juga bisa menggunakan minyak peppermint untuk mengoleskan di dahi , tulang rahang atau belakang leher. Minyak ini bertidak sebagai krim kortison alami yang mengurangi rasa sakit dan membantu menenangkan saraf serta merevitalisasi energi.
4. Cobalah untuk meninggikan kepala pada ketika tidur. Hal ini akan memudahkan ibu hamil untuk bernapas.
5. Buatlah uap untuk inhalasi. Tambahkan aromaterapieucalyptus yang dapat mengurangi sumbatan di hidung dan mencegah sakit kepala.
6. Perbanyaklah minum air hangat , anda bisa menambah melon dan madu untuk mencegah radang ternggorokan. Jika menelan terasa sakit , makanlah sup hangat menyerupai sup ayam dengan mie atau hanya sup kaldu. Minum air hangat jikalau anda tidak ingin minum teh bersamaan dengan sup tersebut. Anda juga bisa minum jus jeruk untuk menambah vitamin C.
7. Konsumsi bawang putih untuk mengurangi batuk dan pileknya.
8. Sering-seringlah berkumur dengan air hangat yang diberikan garam. Campur satu sendok teh garam dengan delapan ons air hangat dan kumur selama beberapa detik hingga air habis. Pastikan air cukup hangat dan tidak terlalu panas untuk menghindari terbakarnya lidah. Berkumur dengan air garam bergotong-royong bisa menyapu lendir dan dilatasi kapiler serta dapat meningkatkan suplai darah ke tempat tersebut , yang balasannya membantu tugas antibodi untuk melawan basil dan infeksi.
9. Anda dapat menggunakan semprotan hidung saline untuk membantu mengurangi tersumbatnya hidung. Pastikan udara di sekitar Anda tidak terlalu kering dengan menggunakan vaporizer atau humidifier karena akan meredakan gatal tenggorokan dan batuk dan bisa melegakan pernafasan.
10. Minum teh tanpa kafein menyerupai chamomile , lemon , dan peppermint dengan lemon dan madu.Cobalah mengiris jahe tipis-tipis dan masukkan ke dalam air mendidih dengan beberapa tetes madu dan lemon , minumlah hangat-hangat. Jika Anda tidak memiliki jahe atau teh tanpa kafein , bisa juga dengan merebus air dengan campuran lemon dan madu. Menjaga tenggorokan Anda tidak kering akan membantu menghilangkan rasa sakit lebih cepat.

Bila beberapa langkah diatas tidak dapat menolong dan dibarengi dengan adanya gangguan lain pada kesehatan ibu hamil , maka sangat disarankan untuk segera pergi ke dokter untuk menerima perlindungan medis lebih lanjut. Sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat-obatan yang di jual bebas , karena hal itu dapat membahayakan bagi ibu dan janin yang dikandungnya.

Jika anda membutuhkan info lebih lanjut mengenai seputar duduk perkara kehamilan , silahkan mengunjungi situs berikut ini ... PANDUAN LENGKAP UNTUK IBU HAMIL.